Mit Achtsamkeit im Moment ankommen

Wir können das Leben nur im Moment erfahren. Je mehr wir in jedem Moment mit uns selbst in Kontakt sind, desto mehr sind wir in Kontakt mit dem Leben. Die Fülle jedes Moments (wieder) zu entdecken ist ein Abenteuer, bei dem ich Sie gern begleiten möchte. Willkommen!

Warum MBSR?


MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich fundierte Möglichkeit, Stress anders zu begegnen und auch im hektischen Alltag mit sich in Kontakt zu bleiben.

Über mich

Wer andere beim Abenteuer Achtsamkeit begleiten möchte, sollte selbst mit dem Gelände gut vertraut sein. Erfahren Sie mehr über mich und meinen Hintergrund.

"Es gibt nichts Gutes, 
außer man tut es."

- Erich Kästner -