Was wäre, wenn das neue Jahr geprägt wäre nicht von einem kurzlebigen "Verbesserungs-Projekt" sondern von einer neuen Art mit sich zu reden?
Was wäre, wenn im Februar nicht die Selbstgeißelung im Vordergrund stünde sondern ein neuer, freundlicherer Umgang mit sich selbst?
Was wäre, wenn Sie lernen könnten, mit sich selbst so zu sprechen wie mit einer guten Freundin oder einem guten Freund - vielleicht tröstend, vielleicht motivierend, aber immer wohlwollend?
In einem achtwöchtigen MSC-Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, sich selbst so zu behandeln wie eine gute Freundin oder einen guten Freund. Ihre Beziehung zur kritischen Stimme in Ihrem Kopf kann sich langsam verändern. Mit der Zeit können Sie auch herausfordernden Gefühlen wohlwollender begegnen. All das auf dem sicheren Boden der Achtsamkeit, die Sie zu Beginn des Kurses kennen lernen.
Sind Sie neugierig geworden? Der nächste Kurs startet am 31.01.21.